一日三餐是生活中很重要的大事，但現代人生活忙碌，外食不夠安心，為了健康自己下廚，從買菜、洗菜、料理到上桌，有時間時，是一種生活樂趣，時間不夠用時，則是一番折騰。
為了能夠輕鬆下廚，在 大麥屋健康有機超巿 就有很方便的 輕鬆開伙套餐組 ， Sylvia 挑選的這組包含有三道美味料理： 泰式打拋豬肉、藥膳醉雞捲、上海雙冬烤麩 ，全程低溫宅配到家很方便。
產品背面都貼有詳細的標示說明，泰式打拋豬肉（葷食），成份含有： 豬絞肉、雞蛋、醬油、香菇素蠔油、公賣局紅標米酒、大蒜、紅辣椒、朝天椒、青葱、小蕃茄、砂糖、素Ｇ粉、泰國魚露、九層塔、檸檬、香油 。重量 280公克 ，使用微波加熱或蒸熱即可食用。
這是冷凍拆封後的泰式打拋豬肉，微酸辣的泰式料理香氣，讓 Sylvia 好期待。直接放入電鍋蒸盤中後，外鍋加一杯水，蒸熱後即可取出，方便省時，還不用料理到滿頭大汗。
蒸熱後的泰式打拋豬肉，泰式酸辣的香氣撲鼻而來，用料一看就很實在，品嚐起來是微酸微辣的泰式風味，口味不會過重，很合 Sylvia 的胃口，搭配米飯或麵食一起吃都很對味。
藥膳醉雞捲（葷食），成份含有： 素Ｇ粉、去骨雞腿肉、當歸、川芎、醬油膏、蔘鬚、枸杞、紅棗、米酒、紹興酒、岩鹽 ，重量 260g 。
待冷凍的藥膳醉雞捲解凍約 30% 時，就可以取出切薄片，醉雞的香味超迷人， Sylvia 都快醉了，切好薄片並排盤後放入冰箱冷藏室，完全解凍後就可以上桌啦！
這道料理的酒香與藥膳香都很濃郁，而醉雞捲吃起來的口感非常軟嫩，好吃的連湯汁都完全被一掃而空了。
上海雙冬烤麩（全素），成份含有： 烤麩、筍片、香菇、醬油、香菇素蠔油、甘蔗糖、芝麻油 ，重量 250g 。
完全不用料理，解凍後就可裝盤上桌。
採細火慢煮的紅燒手法烹調的上海雙冬烤麩，顏色很漂亮，吃起來很有咬勁，口感超有彈性也很入味，搭配的筍片與香菇也都非常入味好吃。
愛吃米食的人可以搭配米飯，一整個超豐盛。
想吃麵食的搭配一起吃也很方便。
這三道料理的份量，很適合兩個成人一起食用，餐點很美味，但料理下廚的時間卻大大的縮減了不少，即使全家人有人想吃飯，有人想吃麵也完全不衝突，既好搭配又省時省力，實在超方便啊！
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