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 sylvia77
　　為了擁有更良好的健康狀態， Sylvia 在日常增加了不少運動時間，像是鍛鍊核心肌群、超慢跑、戶外健走....... 等，真正在運動的時候， Sylvia 發現自己的關鍵靈活度與穩定度較過往變差了許多。　　 不分年齡運動者、樂齡�...