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sylvia77
生命中有三分之一的時間都在睡覺,睡眠品質的好壞更明顯影響個人身心靈的狀態,但現代人高壓忙碌的生活型態,讓 Sylvia 實在無法像小時候一樣可以三秒入睡,每晚睡的又沉又香。 為了讓自己擁有充足又美好的睡眠�...