腸道不健康，整個人就會覺得渾身不對勁，因此 Sylvia 都會適時補充益生菌，然後再透過均衡的飲食與作息，提供益生菌良好的腸道環境。然而，有時候壓力過大，有時候外食次數變多....... 等因素，腸道環境不夠良好，補充益生菌的次數也因此變多，此時就需要益生菌的營養源 益生元 來幫忙。
半乳寡糖益生元推薦/半乳寡糖益生元品牌 元建半乳寡糖益生元 ，是一款 全家可吃的益生元/小孩可吃益生元/高血糖可吃益生元 ，外包裝設計簡約、清爽，未開封前，最外層還有一層透明收縮膜密封、保護。
盒底標示有清晰保存期限。
成份為 半乳寡糖、果寡糖 ， 主原料通過美國FDA雙重認證 ，是市面上最高純度配方。
側面有詳細營養標示。
元建益生元評價很不錯，擁有多項產品認證，食用起來更放心。
元建益生元開箱/益生元開箱 ，每盒內份量共有 30包 ，每包內容量 5公克 。
每包的外包裝上都貼心標示有保存期限。
那麼，到底益菌生益生元/益生質益生元是什麼？
其實益生元就是益生菌的食物，是食物中不可消化性纖維，又名 益菌生、益生質 ，能夠抵抗胃酸、腸道酵素的水解，耐高溫耐酸鹼，不會被人體吸收利用，同時能夠直接抵達大腸刺激消化系統中益生菌的生長及活化。
如果沒有腸道問題，也很適合用來補充一日之所需的水溶性膳食纖維。
每包 元建益生元 的側邊都設計有好撕切口，隨手撕開就可以食用。
一整包 5公克 的份量倒出來還真不少，有滿滿一整個湯匙。
外觀呈白色粉末狀，粉末相當細緻，聞起來沒有任何味道。
食用方法很簡單，可以直接吃，也可以加入各式飲品中一起飲用，直接吃有股淡淡清甜滋味，入口即溶，滿好吃的。
加入飲品中也是立刻融解。
Sylvia 喜歡加在每日的咖啡飲品裡，可以吃入益生元，還能讓益生元為咖啡增添風味。
早晚空腹搭配溫開水服用效果佳，成人一天建議補充2包，小孩一天建議補充1包。
食用後，感覺排氣不臭了，近來有便秘、拉肚子的不適狀況也改善了， Sylvia 精神為之一振啊！
