【安永鮮物】第四屆--兒童料理比賽之吻仔魚游紅鳳海

2014090820:29
  日常料理時買到的吻仔魚,都是已經燙熟的狀態,這次 Sylvia 拿到的安永鮮物的吻仔魚是未燙熟的,生凍的喲!


   Sylvia 是第一次看到生凍的吻仔魚,晶瑩剔透的好漂亮,讓 Sylvia 忍不住驚呼連連。無漂白劑,無防腐劑,無添加物的生凍吻仔魚,讓 Sylvia 料理起來感覺很安心




  因為瑜寶貝很喜歡吃紅鳳菜,所以 Sylvia 就將這兩種既營養又好吃的食材結合成一道美味料理-「吻仔魚游紅鳳海





料理方式:川燙

食 材:
  
吻仔魚(安永鮮物) 120g
  紅鳳菜       1把


調味料:
  
嫩薑絲 適量
  麻油  1湯匙
  醬油  1小匙


料理步驟:
  1.料理前一晚,先將吻仔魚(安永鮮物)放至冷藏室解凍
  2.
紅鳳菜洗淨備用

  3.電鍋內鍋盛裝適量水量,外鍋一杯半的水
  4.待水滾後,放入紅鳳菜、吻仔魚與嫩薑絲川燙一分鐘後即可盛盤,再加入麻油與
   醬油拌勻即可


  簡單的料理方式,對食材不過度調味,最能讓家人品嚐到新鮮食材的自然原味,也能吃的更健康喲!
     




安永鮮物官方網站:http://www.yasunagafresh.com